Para personas
Empieza por saber dónde estás perdiendo bienestar.
Antes de cambiar de hábitos, de rutina o de vida, conviene una foto clara de tu punto de partida. El Diagnóstico Vitae te la da en minutos —y marca por dónde empezar.
43°22′N · A CORUÑA
Para quién es
Quizá te reconozcas aquí
No hace falta estar al límite para mejorar. La mayoría de las personas con las que trabajo no están rotas: están sosteniendo demasiado, durante demasiado tiempo.
- Personas con estrés que arrastran tensión y cansancio que no se va.
- Personas que funcionan, pero no están bien Por fuera todo en orden; por dentro, vacío o ruido.
- Profesionales exigentes que cuidan su trabajo mucho mejor que a sí mismos.
- Personas que quieren cambiar hábitos y no sostener el cambio más allá de la primera semana.
- Lectores de Bienestar Vitae que quieren llevar las ideas a su vida real.
- Personas en un momento de cambio vital que buscan claridad para decidir.
Servicios
Cómo podemos trabajar
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Diagnóstico Vitae
El punto de partida: dónde estás y qué conviene priorizar.
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Acompañamiento individual
Un proceso a tu medida, con seguimiento real y ajustes sobre la marcha.
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Programa Bienestar Vitae
El método completo aplicado a tu vida, área por área.
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Retiros
Fines de semana para parar, ordenar y volver con foco.
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Recursos
Libros, artículos, vídeos y podcasts para acompañar el camino.
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App Bienestar Vitae
PróximamentePróximamente: el método en tu día a día. Apúntate a la lista de espera.
El primer paso
Tu mapa de bienestar en ocho áreas.
El Diagnóstico Vitae es una herramienta breve para detectar tus áreas prioritarias. Valoras del 1 al 10 cómo estás en energía, descanso, claridad mental, equilibrio emocional, relaciones, bienestar laboral, hábitos y sentido vital. Después señalas tu principal bloqueo y lo que te gustaría mejorar en los próximos tres meses. Con eso obtenemos una foto clara de por dónde empezar —y una base honesta para una primera conversación, si quieres darla.
- Una visión ordenada de tus ocho áreas de bienestar.
- El foco claro: qué priorizar ahora.
- El primer paso para trabajar con método, si decides seguir.
Diagnóstico Vitae · interactivo
Mide tus ocho áreas y mira dibujarse tu Índice Vitae.
Desliza cada eje del 1 al 10 según cómo te sientas hoy. No hay respuestas correctas: es tu foto de partida.
Próximamente
El método Bienestar Vitae, en tu día a día.
Estoy desarrollando la app Bienestar Vitae: una herramienta para seguir tus hábitos, reflexionar y cuidar tu bienestar cada día, con el mismo método y el mismo rigor de todo lo demás. Sin ruido, sin gamificación vacía, sin notificaciones que agobian. Apúntate a la lista de espera y serás de los primeros en probarla —y en dar forma a lo que viene.
Te avisaremos solo cuando haya algo real que enseñarte.
No tienes que tenerlo todo claro para empezar. Solo el primer paso.
Haz el diagnóstico, escríbeme o reserva una primera conversación. Desde ahí, decidimos juntos cómo seguir.